Знаете ли кои са най-вредните храни за кожата?
Най-вредните храни за кожата могат да предизвикат не само проблеми с външния вид, но и сериозни неприятности със здравето
Английският дерматолог Карен Фишър написа един вид „меню“ на всички ястия, които предизвикват възпаление, акне и водят до появата на бръчки.
В списъка са включени плодове, зърнени закуски, десерти, гурме храна и сладки напитки.
Според Фишър, един от най-вредните продукти за кожата това е набъбналият ориз. „Консумацията на полусуров ориз за целите на отслабването води до образуване на крайни продукти на гликирането, които запечатват съединителната тъкан. Сухата кожа е много по-податлива на свързани с възрастта промени – като бръчки, например“, – обясни експертът по здравословно хранене.
Ранните бръчки заплашват и тези, които са любители на сладките коктейли и ликьори. И това не е единствения проблем на любителите на сладкия алкохол. Честата употреба на ликьори и други подобни води до зачервяване на кожата, поява на псориазис и тъмни кръгове под очите.
Възпаление и акне предизвиква прекомерната консумация на сирене със синя плесен. Този продукт съдържа повишени нива на омега-6, които причиняват дразнене. Причина за акне, понякога може да се превърне и редовния прием на нискомаслено кисело мляко, в което има плодчета, пълнозърнести зърна и други. Причина за това е прекалено високото съдържание на захар.
Същият ефект се поражда от месото. Честата употреба на месо увеличава нивата на тестостерона, което води до запушени пори и кожа с червеникав оттенък.
Сладките плодове могат да предизвикат хормонална недостатъчност в организма. В резултат на това са налице запушени пори и възпаления.
„Ако искате да запазите младостта и красотата на кожата на възможно най-дълго, не злоупотребявайте с продуктите, изброени по-горе,“ – обобщи Карен Фишър, като отбеляза, че пълното изключване от менюто на тези храни също не е препоръчително. необходимо е да има баланс.
