Зелена диета за кръшно кръстче

Краставиците се нареждат сред най-приятните за хапване и леки храни за лятото, наред с динята. В големите горещини, когато малко или много апетита намалява, една салата от краставици, сандвич с краставички или пък таратор е идеалното решение. 90% краставицата е вода. А те са и в основата на следващата диета, която ще ви предложим.

Тя не се прави повече от три дни, като през това време ще свалите килограми и ще влезете във форма. Ще ви помогнат да пречистите и стомаха си, след тежките храни през студените месеци.

sandvi4_s_krastavicaДа не говорим, че благодарение на хидратирането, кожата ви става по-свежа и по-лъскава и един голям плюс- краставицата почти не съдържа калории. Но не бива да продължава повече от три дни, като ако нямате нищо против малко глад, може да добавите и малко извара към нея. Часовете, в които се яде са 12, 16 и 19 часа.

През деня е позволено да се пият кафе или зелен чай, а преди да си легнете, хапнете ябълка или банан. Към вечерята може да добавите и 50 грама сварено месо или пък твърдо сварено яйце. Пийте и много вода.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.