Здравословно меню според Зодиака за огнените и водни знаци

Спазвайки това здравословно меню, различните представители на зодиака ще могат да останат вечно слаби, здрави и млади

здравословно меню

Здравословно меню според зодията – струва си да се опита!

ОГНЕНИ ЗНАЦИ – Овен, Лъв, Стрелец

Стихията на огъня „завежда” кръвообращението. Следователно върху физиката на индивида влияе добре приемът на храна, която изчиства кръвоносните съдове и кръвта и е свързана с циркулацията на енергията в тялото. Мазнини, яйца, сладолед и храни, които съдържат високо ниво на холестерин, запушват артериите, затова тези продукти трябва да се употребяват умерено.

За да бъде кръвта чиста и здрава, в менюто ви постоянно трябва да присъства витамин Е, тъй като той способства за поглъщането от кръвните клетки на допълнително количество кислород и осъществява профилактика, като предотвратява повишаването на кръвното налягане. Към продуктите, богати по състав на витамин Е, се отнасят покълналата пшеница, слънчогледовите семки, сьомгата, ореховото масло, гъбите, магданозът (за изчистване на кръвта), тиквичките, аспержите, морковите, броколите, авокадото, спанакът. Месото от пуйка също съдържа вит. Е в голямо количество.

Най-добър „очистител” на кръвта е чесънът. Скилидка чесън оказва лечебно действие при грип, бронхит и простуди. Освен това способства за поддържането на нормално ниво на кръвното налягане в организма. Определени видове продукти препятстват възникването на анемия. Към тях се отнасят артишокът, глухарчето, спанакът.

ВОДНИ ЗНАЦИ – Рак, Скорпион, Риби

Водните знаци са свързани с храносмилателната и отделителната система. Облекчената храна и натуралните продукти, притежаващи пикочогонно действие, помагат за своевременното извеждане на течностите от организма.

Храната, богата по състав на калий, е подходяща за водните знаци. Калият способства за извеждането на водата от тъканите и намалява алергичните реакции към продукти или вещества. Освен това калият активира изработването на храносмилателни ензими, които способстват за процеса на преминаване на преработената храна по червата за отделянето й към организма. Колямо количество калий се съдържа в ягодите, аспержите, пъпеша, бананите, бадемите, картофите, сусама, слънчогледовите семки, рибата тон. За водните знаци е препоръчителна всякаква „водна” храна – диня например.

Изхождайки от това, че тези хора са предразположени към пълнота в резултат на задържане на вода в тъканите, изпиването на осем чаши вода ежедневно изчиства добре бъбреците и препятства появата на отрови. Към „пи-кочогонната” храна се отнасят ряпата, целината, краставиците, магданозът, аспержите, фасулът, овесената каша. Някои продукти оказват помощ на храносмилателните процеси, като ревем, папая, моркови и портокали.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.