Здравословната храна е лекарство за черния дроб
Какви храни са полезни за черния дроб? Черният дроб най-много обича естествени продукти
Например, всеки ден може да се сервира за десерт сушени кайсии, банани, сушени сливи, черни и бели стафиди, смокини и сурови ядки. Тези храни не само са полезни, но и са много вкусни.
За да се поддържа черния дроб в добра форма, доколкото е възможно, трябва да има топла храна и салати от сурови или варени зеленчуци. В допълнение, тези салати не трябва да бъдат подправяни с майонеза. а да бъдат овкусявани с растителни масла – амарант, зехтин или синапено. Именно тези масла се считат за най-полезни за черния дроб.
Полезна за черния дроб е и рибната диета. Черният дроб, уморен от тежката преработка на животинското месо, с благодарност ще преработи всяка риба, без тлъстите видове. Ако все пак искате месо, може да избирате между пуешко месо, телешко или пилешко. Много е важно да се вари месото или да се обработва на пара, а не се запържва с добавянето на излишни мазнини.
За да се поддържа здравето на черния дроб трябва да ядат млечни продукти – айран, кисело мляко, кефир и нискомаслено сирене. тези продукти намаляват риска от затлъстяване на черния дроб, хипертония и натрупване на лош холестерол.
Консумацията на кисело мляко също има благоприятен ефект върху здравето – подобрява храносмилането, премахва вредните вещества от организма, стимулира лечебна флора на стомаха. Ниското съдържание на мазнини в изварата като цяло я прави превъзходен продукт за черния дроб, а освен това тя е склад на фосфолипиди и лизин.
Използвайте това меню не е само за заболявания на черния дроб, но също така и за възстановяване на целия организъм.
