Вода с лимон помага за есенно прочистване на черния дроб
За домашно прочистване на черния дроб ползвайте вода и лимон. Тази комбинация ще подобри работата на черния дроб
Черният дроб е химическата лаборатория на организма. От нормалната работа на черния дроб зависи обмяната, чиято цел е да превърне различните вещества в годна за използване енергия, да обезвреди токсините и да съдейства отпадните продукти да бъдат евакуирани от тялото.
Полезно е два пъти годишно да правите прочистване на черния дроб -през пролетта и есента.
Да пиете между 8-10 чаши вода е задължително всеки ден, защото това е
единственият начин черният дроб да евакуира токсините. Но ако нямате този
здравословен навик, наложете си го поне по време на есенното прочистване. Още по-добре е в сутрешната чаша да добавяте прясно изцеден лимонов сок. Лимонената киселина стимулира черния дроб да произвежда жлъчка, която премахва отровите.
Включете в менюто детоксикация.
Ще му помогнете и с дрениращ масаж. Докато лежите по гръб, с кръгови движения масажирайте района на жлъчния мехур и черния дроб. Зоната е под ребрата от дясната страна на тялото. Това спомага за подобряване на циркулацията на кръвта към черния дроб.
Изпитание за него са листни зеленчуци, цвекло, моркови, зеле, рукола. Яжте и много лук, чесън, броколи – те съдържат сяра, която увеличава способностите на черния дроб за детоксикация.
Редовното пиене на алкохол пък води до втвърдяване на клетките на органа, при което те губят функционалност. При стеатоза – омазняване, е добре веднага да започнете диета.
Вещества, които помагат на черния дроб, се наричат хепатопротектори. Сред растенията, които ги съдържат, специалистите посочват белия трън, куркумата и глухарчето.
Важните минерали за детоксикация на черния дроб са магнезий, калции, калий, мед, натрий, желязо, цинк, селен, манган.