Домашни рецепти за естествени витамини вдигат имунитета
Червеното цвекло е пълно с витамини
Ако се чувствате уморени, добре е да помогнете на организма с витамини
Може да се посъветвате с лекаря си какви таблетки да си купите, а може да действате и с природни средства.
Съберете равни количества ябълки, червено цвекло, ряпа, моркови и изцедете пресен сок. Чудесен е да го пиете веднага. Но най-ефективен е повече от веднъж на ден, което затруднява работещите хора. Затова си пригответе дози, които да вземете със себе си. Сипете изцеден сок в дебело шише от тъмно стъкло и добре затворете. Увийте бутилката в тесто и я поставете във фурна, загрята до 190-200 градуса. След час изключете. Извадете бутилката след изстиването на печката. Охладете до стайна температура, но не сваляйте тестото. Пийте по 1 с.л. три пъти на ден в продължение на месец. Тази комбинация се препоръчва и при анемия.
Сутрин ще доставите витамини за цялото семейство, като приготвите коктейл от един едро нарязан ананас, малко парче джинджифил, 2 с.л. лимонов сок, 2-3 с.л. мед и 3 чаши вода. С блендер смелете всичко на еднородна смес. Прецедете, разредете с 1-2 чаши вода и пийте веднага.
Смесете 300 г цвят от невен, 100 г цвят от бял равнец и 100 г листа от коприва. 1-2 ч.л. от сместа добавете към 250 мл кипяща вода. Запарвайте няколко минути. Прецедете, подсладете с мед и пийте. Може да приемате 2-3 чаши чай през деня.
