Уханни вани гонят умората и стреса
За да прогоните умората и да повдигнете настроението си, вземете си топла ароматна вана
Уханията на нероли, лавадула, жасмин, розмарин, ванилия, портокал, канела подпомагат синтеза на хормоните на щастието. Пуснете си нежна музика, запалете ароматна свещ и се топнете във водата с температура 37 градуса. Средната продължителност е 15 минути. Не е желателно да влизате във ваната веднага след като сте се нахранили.
Настроението ви ще се повиши, ако смесите 2 с.л. мед с по 4 капки масла от нероли и лавадула. Добавете 2 с.л. масло от авокадо и ги излейте във ваната. Освежава комбинацията от половин чаша червено вино, по 3 капки сандалово масло и от левзея, 1 капка портокалово. Може да разбъркате също в половин чаша прясно мляко по 1 капка масло от розмарин, жасмин, ванилия и 2 капки портокалово. Най-лесно е да изцедите сока от два портокала и да засилите аромата с 3 капки портокалово масло.
Доброто настроение ще дойде и с билкова смес: по 20 г цветове от лавандула и роза и 30 г лайка. Сушените билки се запарват в 2 л вода за 30 минути, прецеждат се и се изливат във ваната. След ваните не си пускайте душ, за да продължи кожата ви да ухае.
