Топите 2 кг само за седмица

Със следващата диета, която ще ви предложим можете да стопите около 2 килограма само за една седмица. Тя ще ви помогне да се отървете от излишните мазнини и ще ви даде усещане за повече енергия и тонус. Закуската за цялата седмица е една и съща, като може да избирате от следните: Една ч. чаша кисело мляко, резен пъпеш, 1 твърдо сварено яйце, 7-8 маслини, 100 г сирене или кашкавал, тънка филия хляб с лютеница, лъжичка мед с кафе или чай.
Ден първи:
Обяд: Направете си 2 яйца на очи или малка порция паниран кашкавал, заедно с една чаша сухо бяло вино или салата според сезона; За десерт може да избирате между 1 ябълка, круша, резен диня, пъпеш, шепа боровинки, малини или 5-6 сини сливи.
Вечеря: По избор хапнете едно от следните: чаена чаша кисело мляко, шопска салата, 1 кебапче, кюфте или 5-6 маслини със салата според сезона.
Ден втори:
Обяд: Направете си малка порция от черен дроб /не пържен/ или пък две сварени яйца с чаша бяло сухо вино и богата салата; десерт – както в предишния ден.
Вечеря: 200 г риба или шунка или ч. чаша кисело мляко с 5-6 маслини и салата.
Ден трети:
Обяд: Изяжте една четвърт от цяло пиле на грил, заедно с една чашка сухо бяло вино, както и богата сезонна салата и плод по избор за десерт.
Вечеря: шопска салата или ч. чаша кисело мляко с 4-5 маслини за десерт – както предишния ден.
Ден четвърти:
Обяд: Направете си по избор една порция леща, фасул или грах, а също така може и супа, като трябва да е само пилешка или телешка, заедно с чиния салата и десерт – плод.
Вечеря: Едно от следните за вечеря: 1 ч. чаша кисело мляко, шопска салата, 50 г сирене (или кашкавал) с тънка филия хляб.
Ден пети:
Обяд: Малко месце за този ден. Изберете едно от следните и си го хапнете за обяд: малка нетлъста пържола, паниран кашкавал, 2 кебапчета или кюфтета, 2 сарми или 50 г луканка с чаша бяло вино. Плод също по избор.
Вечеря: шопска салата с 4-5 маслини или ч. чаша кисело мляко.
Ден шести:
Обяд: телешки бульон или пилешка супа, фасул чорба или 100 г филе (кренвирши) с чаша вино, салата и плод по избор.
Вечеря: 1 ч. чаша кисело мляко или шопска салата, порция пържени картофки със сирене или 6 маслини, резен диня или пъпеш.
Ден седми:
Яде се от всичко по малко, и то от това, което най-много обичате.