Как да изчистим слузта от организма с помощта на тибетската медицина?
Едно от ключовите понятия в тибетската медицина е „огнена топлина“ на тялото
От количеството й пряко зависят физическите сили, способността на организма да се справя с негативните фактори (имунитетът), репродуктивните способности. Естествен източник за „огнена топлина“ е храната.
Според тибетската медицина нарушаването на баланса на т.нар. „огнена топлина“ в организма е главната причина за всички болести. Болестите в тибетската медицина се разделят на две големи групи: болести на „горещината“ и болести на „студа“. Към първите се отнасят заболявания на черния дроб, на жлъчепроводящите пътища и сърдечносъдовите. Към вторите – болести на ставите, затлъстяване, отоци, повечето ендокринни и гинекологични заболявания и хронични болежки.
По своето действие хранителните продукти също се разделят на „сгряващи“ и „охлаждащи“. Към „сгряващите“ се отнасят например лукът, чесънът, пиперът и други подправки, сол, овнешко, риба, месо от птици, мед. Към „охлаждащите“ спадат захар, мляко й млечни продукти, картофи, тестени и макаронени изделия, повечето зеленчуци и практически всички плодове, свинско, „Сгряващите“ продукти се препоръчват при лечение и профилактика на болести на „студа“; „охлаждащите“ – при болести на „горещината“.
Нека ви стане навик към всички блюда да добавяте сгряващи подправки: кардамон, семена от горчица, джинджифил, карамфил, черен пипер, шафран, индийско орехче, канела, кориандър, копър и чесън – това е особено важно за по-доброто усвояване на месото и бобовите. Всички тези продукти е най-добре да се употребяват за обяд – в часовете между 12 и 16, когато храносмилателният „огън“ е най-силен.
Пийте само топли напитки, дори водата трябва да е почти гореща. Особено подходяща за извеждане на слузта от
организма е джинджифиловата отвара.
Нарежете корен от джинджифил на „сламчици“, добавете канела, кардамон и кипнете за 10 минути. Прецедете, добавете мед и лимон. Ако нямате време, настържете корена и го залейте с гореща вода. По-радикалният метод е да се дъвче парче джинджифил след всяко хранене и да се запива с малко топла вода.
Невинаги се получава стриктно да се следва тази система на хранене. Но дори четири дни седмично са напълно достатъчни, за да укрепите здравето си и да подобрите самочувствието си в ранна пролет.
