Тест: Колко вероятно е дископатията да ви разболее?
Дископатията е патология на пространството между прешлените на гръбнака
Дископатията засяга както възрастни хора, така и по-млади. Дископатията е патология на пространството между прешлените на гръбнака. Те са общо 33 в четири сектора – шиен, гръден, поясен и кръстов. Между всеки два прешлена има диск с пулпозно ядро, периферен пръстен от фиброзна тъкан и хрущялни пластинки. Този диск играе роля на амортисьор. Поема тежестта на тялото и така се запазва междудисковото пространство. През него излизат коренчетата на гръбначно-мозъчните нерви.
Ако междупрешленният диск се изтърка, функциите му се нарушават и става възможно два прешлена да се приплескат един върху друг. Така биха се засегнали и дори прекъснали нервните коренчета и тогава е налице дископатията.
Симптомите на дископатията са силна болка, схванато движение, прегърбване, невъзможност за изправена стойка, загуба на чувствителност. Предпоставки за поява на дископатия са напредването на възрастта, ошипяване, калциране на ставните връзки. Значение има и износването от професионален спорт и тежки натоварвания. При жените причина е нелекуваната остеопороза. Дали сте предразположени към дископатия, проверете с този тест.
1. На каква възраст сте?
A. До 30 години – 1
Б. Между 30 и 50 години – 3
B. Над 50 г – 2
2. Колко време ходите пеша дневно?
A. Различно – 2
Б. Над 20 минути – 1
B. Под 20 минути – 3
3. Всеки ден ли вървите?
A. 1 -2 пъти седмично – 2
Б. 1-2 пъти месечно – 3
B. Почти всекидневно – 1
4. Какъв спорт практикувате: 1) лека атлетика; 2) тежка атлетика; 3) волейбол или футбол; 4) друг; 5) нито един от изброените; 6) не се занимавам със спорт?
А. Отговори №1 и/или №4 – 2
Б. Отговори №2 и/или №3 – 3
В. Отговори №5 и/или №6 – 1
5. Носите ли тежко?
A. Да – 3
Б. Не – 1
B. Понякога – 2
6. Работата ви свързана ли е с вдигане на тежко?
A. Всекидневно – 3
Б. От време на време – 2
B. Изобщо не – 1
7. Имали ли сте травми на гръбначния стълб?
A. Отдавна – 2
Б. Наскоро – 3
B. Никога 1
8. Имате ли шипове?
A. Имам болки и трудности в движението на ставите – 2
Б.Да – 3
B. Не, никакви – 1
9. Често ли чупите кости?
A. Да, слаби са ми –
Б.Не – 1
B. Случвало се е отдавна – 2
10. Имате ли изкривявания на гръбначния стълб?
A. Да – 3
Б. Не знам – 2
B. Не – 1
11. Страдате ли от: 1) мускулни болки; 2) умора; 3) скованост на ставите; 4) сутрешна скованост; 5) усилване на болката в ставите при влажйо време; 6) друго; 7) никое от изброените.
A. Два отговора без №7 – 2
Б. Три и повече без №7 – 3
B. Един от изброените отговори или отговор №7 – 1
12. Боли ли ви някъде?
A. Да – 3
Б. Да, но след травма – 2
B. Не – 1
13. Приемате ли продължително време кортикостероиди?
A. Да, повече от месец – 3
Б. Повече от седмица, но по-малко от месец – 2
B. Не – 1
14. Получавате ли: 1) пронизваща болка в долната част на гърба, преминаваща към крака; 2) отмаляване и отслабване на чувствителността на краката; 3) изпускане по малка нужда; 4) нищо от изброените?
A. Един отговор без №4 – 2
Б. Два или всички отговори без №4 – 3
B. Отговор №4 – 1
15. Прекарвали ли сте системна туберкулозна инфекция със засягане на костите?
A. Да – 3
Б. Не знам – 2
B. Не – 1
Резултати
15-18 точки
Нямате причина да се притеснявате от поява на дископатия. Все пак не прекалявайте с тежкото. Най-големият риск е за хора над 50 г., които, без да са тренирани, се напрягат физически твърде много.
0т 19 ДО 35 точки
Спрете цигарите. Намалете теглото си. Ако усетите остра болка в гърба, съчетана със стрелкащо пронизвано по дължината на крака или отслабване на силата на краката, веднага легнете. Ако болката не мине за няколко часа, консултирайте се с невролог.
Над 41 точки
Ако сте отговорили положително на въпрос №14, вероятно вече имате дископатия. Ако приемате стероиди, ако имате остеопороза, травми на гръбнака, фибромиалгия (въпрос №13), имате сериозни предпоставки за това.