По-трудните упражнения за отслабване са много по-ефективни
Няма смисъл да включвате в тренировката си лесни упражнения, които не са предизвикателство за вас Тях обикновено изпълнявате машинално, без...
спорт
Мозъкът иска повече храна от мускулите
Мозъкът има нужда от повече ресурс Изследване на учени от университета в Кембридж показа как човешкото тяло подрежда своите приоритети....
Kак да се харчат по-малко пари за здравето и да бъдем здрави?
Всичко, което искат повечето хора по света е да са здрави. Със сигурност има и такива, които просто не мислят...
Физическата активност в пубертета гарантира по-здрави кости
Физическата активност има значим ефект върху костната маса в тийнейджърските години и върху здравината на скелета за цял живот Това...
Защо трябва да се спортува? Мотивация за мързеливци!
Не всеки има волята да спортува, дори това да се отразява на здравословното му състояние Защо трябва да се спортува?...
Чувствате ли се уморени? Спортувайте!
Чувствате се потиснати, уморени, без желание за каквото и да било Според американски специалисти, ако се чувствате уморени нямате нужда...
Най-добрите приложения за спорт за вашия смартфон
Искате да влезете във форма, но все не ви остава време да отидете до залата или да практикувате някакъв спорт...
Четири начина да се погрижим за по-добро здраве
Нова година – нов късмет; и нови пожелания за здраве. Но ние всъщност знаем, че за по-добро здраве е достатъчно...
Как да спортувате без пари?
Може да спортувате и без една стотинка в джоба, и това ще се отрази добре не само на бюджета, но...
Кучето е най-добрият партньор за спорт
Водещият фитнес инструктор Роб Джоунс съветва да спортуваме с кучето си Така правят много знаменитости. Сред тях са Камерън Диас,...
Спортът развива не само мускулите, но и паметта
Всички знаем колко е полезно да се движим и колко добре се отразява това на здравето ни, но дали подозираме,...
