По-трудните упражнения за отслабване са много по-ефективни
Няма смисъл да включвате в тренировката си лесни упражнения, които не са предизвикателство за вас Тях обикновено изпълнявате машинално, без...
излишни килограми
Какво и дали да ядете преди тренировка?
Въпросът дали и какво да се яде преди тренировка занимава всеки, който е решил да спортува редовно Трябва ли да...
Един нетрадиционен, но ефективен метод за справяне с излишните килограми
За да се справите с излишните килограми, не е нужно да спазвате само диети. Проблемът може да бъде разгледан и...
Психосоматика на затлъстяването
В този свят всеки е заобиколен от сложни енергоинформационни образувания, наричани егрегори Тези безплътни същества са изтъкани от емоции и...
Нощна апнея съсипала здравето на великия композитор Брамс
Тръгвайки си след изискана вечеря, знаменитият немски композитор Йоханес Брамс казал: „Ако съм забравил да оскърбя някого, извинете ме!” Ужасният...
Какво е здравословното начало на деня за Юлияна Дончева?
Юлияна Дончева е прекрасна симбиоза от излъчване и интелект. Начина, по който изглежда, трябва да бъде пример за много жени...
Невролози: не можете дори да си представите как вредните продукти засягат мозъка
Хората всекидневно консумират вредни продукти. Но, след време това оказва неприятно влияние на здравето им Ако човек дълго време приема...
Липсата на закуска е категорично невъзможна, казват израелски учени
Всички знаем колко важна е първата закуска. Без нея ще бъдем не само с излишни килограми, но и без грам...
За мен най-доброто отслабване дойде след капките Хепавитал
Когато става дума за отслабване, бих могла да напиша цяла книга, или поне дисертация. Какво ли не съм правила, кое...
За да отслабнете ходете пеша поне час на ден!
За да отслабнете трябва да ходите пеша всеки ден, поне по един час. И не трябва да има изключения, каквото...
Как да решите проблемите с излишните килограми?
Едва ли не всеки ден се появяват нови диети и методики, чиито автори обещават завинаги да решат проблемите с излишните...
Упражненията с гирички – задължителни за всяка възраст
Упражненията с гирички най-често имат за цел да стегнат мускулите на ръцете Но когато изпълнявате програми, предназначени за други част...
