Свежо, вкусно и полезно – диета с лимони и мед
Лимоните са едни от цитрусовите плодове, които съдържат голямо количество витамин С и са ефикасен начин за сваляне на излишното тегло.
Полезните вещества в цълтия цитрус, тонизират организма и премахват бързо и напълно токсините, трупани с течение на времето. От друга страна пък, киселината успява да се пребори с излишното, което се е събрало по нас. Естествено трябва да внимаваме с тази киселинност, заради стомаха, но комбинираме ли с вкусния и полезен мед, и получаваме начин да постигнем завидни резултати и то не за толкова дълго време. Предлаганата от нас диета с мед и лимони, си е точно диета в пълния смисъл на думата – без никава друга храна. И заради своята строгост, се прави само два дни. Освен меда и лимоните, може да приемате и неограничено количество напитки – минерална вода, билков чай, плодов чай, но без подсладители, зелен чай.
За тези два дни от диетата е необходимо да се откажете от различните сладости на живота – храната. Трябват ви точно три неща -изворна вода 3 л, лимони, мед. Трябват ви 15 лимона, сокът на които да изцедите и да го добавите към изворната вода. Към така приготвения фреш се добавя и 50 грама мед. И заради киселината, ще отслабнете доста бързо с тази диета.
Няма как за два дни да се отървете от всички излишни килограми, затова ако имате повечко за сваляне, можете или да се насочите към индивидуално разработен балансиран хранителен режим заедно с голяма доза физически упражнения, или просто да спазвате тази с лимоните и меда през определен интервал от време. Имайте предвид обаче, че киселинността на лимоновия сок, макар и разреден, може да е опасна. Ако страдате от някакви стомашни проблеми – гастрит, колит, язва и подобни, в никакъв случай не пробвайте тази диета. Няма смисъл да разваляте здравето си, заради подобно нещо.
В случай, че успеете да издържите само на лимони, мед, вода и чай, не си позволявайте да удължавате диетата. Трябва да се изчака поне седмица преди да се направи втори курс.
