Сок от нар за диабетици, хипертоници и хора с висок холестерол
В древен Египет полезният нар се смятал за свещено растение, символ на вечния живот
Китайците твърдят, че засилва плодовитостта и гарантира дълголетие. Според съвременните изследвания чаша сок от нар дневно предпазва от десетки болести и подпомага лечението им. Съдържанието на антиоксиданти в 30 мл пресен сок е 3 пъти по-високо отколкото в червеното вино и зеления чай. Полезната напитк атонизира, защото в една чаша се съдържа около 40% от необходимата за организма дневна доза витамин С.
Сокът от нар подобрява кръвообращението и намалява нивото на лошия холестерол. По този начин допринася за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. Диуретичното му действие помага за понижаването на кръвното налягане, затова се препоръчва при хипертония. Сокът забавя развитието на рака на простата и рака на белия дроб, помага за възстановяването след операция от тези заболявания. Има профилактичен ефект спрямо други онкологични болести. Екстрактът от семената на плода притежава свойството да намалява нивото на кръвната захар.
Нарът засилва сексуалното желание и се смята за един от най-мощните афродизиаци. Мъжете, които всеки ден изпиват по една чаша сок, увеличават нивата на тестостерон в организма си.
Когато избирате нар, гледайте да бъде едър и тежък. Кората трябва да е суха, а обвивката да не бъде мека. Ако при опипване усетите зрънцата, значи плодът е зрял и вкусен.
Бъдете внимателни – сокът от нар е противопоказан за хора с повишена киселинност на стомаха, язвени заболявания на храносмилателните органи и панкреатит. Дори да няма-те проблеми със стомаха, е препоръчително да го пиете леко разреден с вода или с некисел сок от сезонни плодове и зеленчуци -моркови, сладки ябълки, целина.
