Рецепти при хронична умора – с билки и съвети
Тези рецепти със сигурност ще ви помогнат при хронична умора. пробвайте ги и се убедете сами
Хронична умора може да се усеща по време на всеки сезон. Не игнорирайте това състояние, а използвайте ето тези рецепти.
• Изпийте половин чаша сок от моркови сутрин, чаша подсладена отвара от сухи или замразени плодове от касис. Приготвя се като отварата от стафиди. Пие се денем и половин чаша отвара от стафиди вечер. Този витаминен комплекс, употребяван два пъти седмично, ще повиши физическата и умствената работоспособност, ще съдейства за концентрацията, ще помогне да се справите умората и промените във времето.
• Морковеният сок може да се употребява и по друг начин — в равни части с тиквен сок. Една чаша от този коктейл на ден ще предотврати усещането за сухота в гърлото, ще ликвидира раздразнението на кожата и слизестите обвивки, ще повиши работоспособността.
Представителите на китайската и индийската медицина твърдят, че храната е едновременно и лекарство. За да победите хроничната умора е важно и как точно и с какво точно се храните. Вслушайте се в тяхното мнение и включете в менюто си следните блюда.
• Употребявайте всекидневно 100 г нетлъста риба (треска, хек и т. н.). Тя
стимулира работата на съдовете на главния мозък, предодтвратява световъртежа с и способства за обновлението на клетките в организма.
• 1 с.л. дроб от треска и едно твърдо сварено яйце се нарязват и се добавя ситно нарязан лук, смесват се, добавя се половин чаена лъжичка от маслото, в което се е намирал дробът от треска. Тази паста е подходяща да се употребява с едрозърнест хляб 2-3 пъти седмично. Сандвичът ще подобри съпротивляемостта на организма на инфекции, ще зараснат напуканите устни, ще се появи руменина по бузите, ще повиши издръжливостта ви.
