Отслабвайте с портокали!
Вече замириса на портокали, новата реколта е по магазините, в очакване сме на празниците и на излишните килограми, които задължително идват с тях
Портокали обичат малки и големи, мъже и жени, стари и млади. Едва ли има някой, който да откаже да вкуси този толкова ароматен и свеж плод. А сокът от портокали е направо незаменим!
Вкусният плод е сред любимите ни през зимата, а честото му консумиране носи и куп ползи. Може да се яде като плод, а може да се пие и като сок. някои дори го прибавят в салатите. Много хора предпочитат да го хапват само през зимата. Портокали есе използват и в говарството, защото има много вкусни рецепти с тях.
Портокалите са богати на вит. С, на органични киселини, пектинови вещества и етерични масла. Ценен източник са и на калций. Наскоро американски учени откриха защо един портокал е много по-полезен от таблетка витамини. Антиоксидантите са в уникално съчетание и действат много по-ефикасно заедно, отколкото поотделно. Така се повишава имунитетът и се борим по-лесно с грипните вируси.
Оранжевите плодове ни доставят и голямо количество фибри, които активизират обмяната на веществата. Затова са отличен вариант за диети. Плодовите киселини ще подпомогнат изгарянето на излишните мазнини, а растителните влакнини ще забързат обмяната, пише вестник „Всичко за семейството“
