По-добре чиста вода да се пие, отколкото вреди газирани напитки и фалшиви сокове
Пиенето на газирани напитки има временен ефект на задоволяване. Затова пък вредите от газираните напитки са фатални
В горещината ни се иска нещо разхладително, но при това хвърляме поглед на етикета, за да се убедим, че вместо вредната захар в напитката е използван подсладител. И тук ни дебне опасност! Работата е там, че няколко „таблетки“ подсладител дневно не вредят. А литрите газирани напитки, подправени със захарозаместители, са нещо съвсем друго…
Изследвания на Световната здравна организация показват, че в големи количества захаринът провокира развитие на тумор на пикочния мехур. Натрупвайки се в организма, циклама-тът води до атрофия на репродуктивните функции, освен това отделя токсини в кръвта. Може би единственият подсладител, некомпрометиран в очите на изследователите, е аспартамът, но и с него също трябва да се внимава.
Но не само захарозаменителите крият заплаха. Освен тях във всяка любима от народа газирана напитка има куп вредни съставки, като оцветителите например.
Лекарите предупреждават, че жълтеникаво-оранжевият оцветител и елементът тартразин, присъстващи в редица напитки, могат да предизвикат сериозни алергични реакции: от обрив и
стомашно разстройство до раздразнителност и хиперактивност.
И какво ни остава – сокове? Да, разбира се, но само прясно изцедени. В „пакетираните“ има много химия и малко витамини. Така че спешно се снабдете със сокоизстисквачка!
Портокаловият сок е богат на антиоксиданти, витамин С, повишава имунитета, полезен е при заболявания на бъбреците.
Същия ефект има и грейпфрутовият сок, който освен това изчиства съдовете. Но да внимават хората с наднормено тегло – той стимулира апетита!
