Плодовете – сезонните козметици
Плодовете може да бъдат нашите разкрасители и то не само приложени външно, а и с вътрешен прием, особено пресни през своя сезон. Ето кои плодове, какво действие оказват на кожата със своя редовен прием.
Диня
Този невероятен свеж летен плод е изключително богат на витамин В и С, освен това е и невероятен диуретик, чудесно допълнение към всяка диета за отслабване, тъй като в 100 грама диня има само 20 калории. Нейният сок е най-приятният, който можете да приемате през лятото. Можете да го пиете през целия ден. Изцедете 300 г диня без корите и ще получите 1 чаша сок.
Кайсии
В кайсиите се съдържат множество минерални соли, калий, желязо и освен това плодовете доставят много енергия. Чудесен плод за здрава и чиста кожа. Спомага заздравянето на косата и зъбите, а и е нискокалорична. Изцедете 6 кайсии и изпийте пресния сок.
Ананас
Освен голямото богатство на витамин С, този невероятен плод е богат и на редица минерали, както и калий. Изключително подходящ за диета за отслабване, както и срещу целулит и натрупване на мазнини. Добре е да неговият сок, прясно изцеден да се пие на гладно, сутрин, но най-добре със сламка, за да не увредите емайла на зъбите.
Праскови
Изключително богат на витамин С и калций плод. Освен това е и с високо съдържание на бетакаротин, който е чудесно разкрасително средство и подпомага бронзирането. За един хранителен сок са достатъчни 2 или 3 праскови. Можете да го пиете когато пожелаете.
Сини сливи
В сините сливи се съдържат такива минерали като калций, а също така витамини А и С. С тяхната консумация кожата ни се поддържа в отлично състояние. А високото съдържание на фибри пък ги превръща в идеалното слабително средство. Постарайте се да изпиете пресния ок от сливи сутринта. Можете да го приготвите от 5 по-едри сини сливи.
Ягоди
В малките червени плодчета се съдържа най-висок процент от дадени витамини, като А и С, които са мощни антиоксиданти, освен че помагат при паднал имунутет. Освен това обаче те спомагат и за образуването на колаген, която е главната съставка на кожата. Подари това че има силни очистващи свойства, е добре сокът от ягоди да се пие вечер. Десет измити ягоди са достатъчни за един свеж сок. Можете да го смесите с прясно мляко.
Рецепти за красота с външно изражение:
– Сухата кожа съживете с една настъргана краставица, смесена със супена лъжица зехтин. Нанесее и стойте 20 минути.
– Преди да се изложите на слънцето, забравете за алкохола, обилната храна и силните подправки
– Поставен върху очите, сокът от целина, моментално ги успокоява, ако са зачервени и оттекли
– При излагане на слънце, за хубав тен може да намажете краката си с прясно изцеден сок от моркови, смесен със зехтин по равни части.
