Рецептите на лечителя Петър Димков ще помогнат, ако трудно заспивате вечер
Не сте си взимали отпуска още от миналото лято, уморени сте и трудно заспивате вечер
Такъв обикновено е ефектът от психическото изтощение – за разлика от физическото, при което сънят идва, щом докоснете възглавницата.
Вече се продават много видове хапчета и спрейове, които не водят до привикване само с тях да заспивате, но може да опитате и с домашни билкови запарки.
Добре действат ароматните растения и повечето народни рецепти са с тях -по една билка или смес от няколко
Правилото е след запарването течността да се прецеди и да се пият по 100 мл.
Залейте 2 с. л. мента с 400 мл вряща вода. Похлупете и оставете 2 часа.
5 листа индрише в 250 мл вода варете 5 минути. Като свалите от огъня, оставете да киснат още 10 минути.
Смесете по 50 г маточина и босилек. 2 с.л. лъжици от билките попарете с 500 мл вряла вода, запарете половин час.
В тази рецепта комбинацията е по 40 г мента, маточина и лавандула, по 30 г. дилянка, хмел и мащерка. 2 с.л. лъжици залейте с 500 мл вряла вода и оставете половин час под похлупак.
Разбъркайте по 40 г дилянка, маточина, бял равнец, риган и хмел. Вземете 2 с.л. от микса, сипете половин литър вряла вода и киснете 40 минути.
Петър Димков препоръчва да ядете преди лягане 1 ябълка
Той казва, че най-доброто лекарство за сън е безмесната вечеря и да отидете в леглото веднага щом ви се доспи. “ Който се страхува, че няма да заспи, той е вече наполовина обречен на безсъница. Напротив, нужно е човек да убеди себе си, че сънят скоро ще дойде. Това самовнушение почти винаги дава резултати“, съветва лечителят.
Неговата рецепта за маков мармалад е приятна. Нужни са 200 г семе от бял мак, 300 г пчелен мед, 300 г захар. Медът и захарта се заливат с вода и се кипват с разбъркване, докато се разтопят. Тогава се сипва смления мак. Сместа се вари с разбъркване на тих огън, докато се сгъсти като мармалад. Взима се по 1 ч.л. непосредствено преди лягане.
