Най-полезно за бъбреците е храненето през пролетния сезон

От свежите плодове и зеленчуци, най-полезни за бъбреците са тези, които съдържат витамин А

 

полезно за бъбрецитеТова са моркови, чушки, магданоз, копър, лук. А също полезни за бъбреците са плодовете и зеленчуците с диуретичен ефект: тиква, диня, ябълки, сливи, зеле. Освен всичко друго плодовете и зеленчуците са ценен източник на витамини, минерални соли, фибри и микроелементи. За бъбреците е добре да приеате и зеленчукови бульони, приготвени от свежи зеенчуци, без да прибавяте сол.

Не пропускайте редовно да включвате в менюто си риба и морски дарове. Това е чудесна профилактика за бъбреците.

Тъй като са богати на йод и мастни киселини, те улесняват работата на  цялото тяло и са идеални за бъбреците.

При нормална бъбречна дейност и при отсъствие на други заболявания е необходимо да изпивате поне литър и половина или два литра вода на ден.

Дори и да приемете повече, не се безпокойте – ненужното количество се  изхвърля чрез урината, така че няма как да прекалите. Но ако консумирате малко вода, бъбреците са принудени да я задържат в организма, което води до подуване. Други полезни напитки за бъбреците са билковите чайове (от листа от ягода, липа, лайка), както и свежият сок от боровинки – те предпазват от образуване на камъни в бъбреците.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.