Наднорменото тегло – как да победите вашия вътрешен тиранин?
За да отслабнете ще трябва да се освободите от вашия вътрешен тиранин. Какво означава това? Прочетете в следващите редове
Наднорменото тегло е болезнена тема. Нека разгледаме този проблем максимално честно – само тогава имаме шанс да намерим решението му…
Увеличението на килограмите е част от системата за защита на организма. Жената напълнява, когато вътрешната й крехка природа не се чувства в безопасност.
Когато се влюбят, много представителки на прекрасния пол рязко отслабват, защото толкова силно навлизат във външния свят, че тяхната крехка част престава да се страхува от него. Но в момент, когато имаме време да се страхуваме, вътрешните контролери на психиката смятат, че светът отново е станал чужд.
Какво още влияе на увеличаването на „защитната“ прослойка? Това са нашите вътрешни тирани — особена форма на вътрешна критика, която се допълва с изказванията на роднини, съпруг и „доброжелатели“. Вътрешният тиранин внимателно слуша близкото обкръжение, запомня всички остри коментари и щом жената се приближи до огледалото, атакува. А как се защитаваме? Правилно – като увеличаваме обвивката си, криейки се от враждебния свят.
КАК ДА СПЕЧЕЛИМ ВОЙНАТА!
В момента, когато изберем пътя на стройността, това не са просто диета или упражнения. Самата дума – стройност, съдържа корена „строй“— нещо, което като струна ни настройва към света, дава ни усещане за себе си и разрешение да бъдем себе си. Но засега там бушува война между тази, който искаш да бъдеш, и т.н.
Вътрешният тиранин ви кара да слушате гласовете на обкръжението, който иска да си останеш предишната. Бият се две армии. Войната за нормално тегло и здраве трябва да се води на всички фронтове: физически, емоционален и духовен.