Може ли зеления чай да ви предпази от болести на сърцето?
Ползите от зеления чай са ясни, но нищо не пречи да си ги припомним отново, или поне по-важните от тях
Отличен източник на антиоксиданти, зеленият чай, активира кръвообращението, стимулира по естествен начин нервната система и мозъка, създава усещане за бодрост и повишава креативността. Обширно изследване, проведено през последните години, установи, че хората, които редовно пият зелен чай, се поддават по-трудно на стреса и до 44% по-рядко проявяват симптоми на депресия.
Полезната напитка съдържа антигени, чрез които тялото изгражда имунната си защита и противодейства на вредните бактерии и вируси. Влияе благоприятно на метаболизма, като пречиства организма и засилва перисталтиката. Особено добре се отразява на бъбреците и пикочния мехур, на кръвта и кръвоносните съдове. 3 чаши зелен чай на ден имат отличен ефект за здравето.
Зеленият чай е използван като лекарство в продължение на хиляди години в Китай, но широко използван е в цяла Азия и по целия свят. Тази напитка има множество приложения като почнем от понижаване на кръвното налягане и стигнем до предотвратяване на рак.
Ето само три много важни ползи на зеления чай
Загуба на тегло. Зеленият чай увеличава метаболизма. Полифенолите, открити в зеления чай работят за засилване нивата на окисление на мазнини и скоростта, с която тялото ви ще превръща храната в калории.
Диабет. Зеленият чай очевидно помага за регулиране нивата на глюкоза и забавя покачването на кръвната захар след хранене. Това може да попречи на високите инсулинови пикове и по нататъшното складиране на мазнини.
Болест на сърцето. Учените смятат, че зелния чай произведения чисти кръвоносните съдове, което им помага да издържат на промени в кръвното налягане. Той също така може да предпазва от образуване на кръвни съсиреци, които са основната причина за сърдечни удари.
