Менопаузата – лечение с билки и семена – ефективни рецепти
Менопаузата може да причини много неприятности, но може и да се размине леко. Зависи каква терапия сте избрали и колко редовно я прилагате
Менопаузата изисква специално лечение, предписано от лекар-специалист. Но, също така много ще си помогнете ако пробвате някои от рецептите, които ви предлагаме
Менопаузата е неприятно състояние независимо от сезона. Но през лятото прословутите топли вълни са направо подлудяващи. Обикновено се препоръчва хормонозаместващо лечение, което играе ролята и на антиейджинг терапия.
За леки до умерени симптоми на критическата възраст лечебни растения могат да облекчат топлите вълни, изпотяването и безсънието.
Смлени семена от лен или масло от растението регулират хормоналните проблеми. Дозата е по 1 равна лъжица на ден.
Помага масло от вечерна иглика. Най-добрият вариант са капсулите – предпазват го от гранясване, което от полезно го превръща във вредно.
Цветовете и стъблата на жълтия кантарион имат свойството да балансират лабилното настроение по време на менопаузата и така косвено помагат срещу кризите, провокирани от физиологичните промени в организма. Успокояващ ефект има чаят от лайка – студен или прясно приготвен.
Соята и семената на червената детелина съдържат изофлавони, които имат ефект, подобен на женския хормон естроген. Соята е добър вариант за включване в менюто, а детелината може да се използва като кълнове или извлек.
Хормонално и емоционално равновесие се постига чрез целенасоченото увеличаване на някои храни – овесени ядки, кълнове от броколи, бадеми, кашу, бобови култури.
