Колко полезна е храната според нейния цвят

Цветовете са начините, по които можем да въздействаме на околните. Или на нас да ни въздействат. Даже и да говорим за цветовете в храната.

Жълт цвят

Жълтият цвят е много добър начин да тонизирате и заредите с енергия организма си. Освен това той лекува зрението ни и помага на съня ни да е спокоен и дълбок, зареждащ с енергия. В храните, които са в жълт цвят, има изобилие от биологически активни вещества – флавоноиди които са най-добрите съюзници в случай, че се борим да сме младолики по-дълго време и да се радваме на стройна фигура. Те ускоряват обмяната на веществата, освен това помагат да изгорим излишените мазнини и могат значително да подобрят общото състояние на лимфатическата система и кожата.

fruitsХраните с жълт цвят, които да включите към менюто си са: лимон, грейпфрут, банан, праскова, ананас, царевица, кашкавал, растително масло, сметана, яйца, макарони и др.

Червен цвят
Червеният цвят е този, от който буквално струи топлина. Цветът има стимулиращо въздействие над централната нервна система, като подпомага и нормализира работата на сърцето и цялата сърдечно-съдова система. Сред веществата с червена и оранжена окраска срещаме каротиноидите и ликопинът. Първите защитават клетките, а второто вещество се приема, когато искаме да си направим профилактика на сърдечно-съдови и онкологически заболявания. Червените храни, които да добавим на трапезата си са: ябълките, виншните, малините, ягодите, червеното грозде, цвеклото, доматите, червеният фасул, червените чушки и др.

Оранжев цвят
Според диетолози и специалисти по храненето, топлия оранжв цвят подобрява сексуалното влечение. А и това е цветът на нашата кожа, макар и по-блед. Оказва чудесно и благотворно влияние върху всички заболявания, свързани с дихателната система. Можете да избирате между портокали, мандарини, кайсии, манго, моркови и тиква.

Зелен цвят
Както може би всички знаем вече, зеленият цвят е един чудесен и успокояващ цвят, който може да ни създаде усещане за свобода и безопасност. Освен това той може да ни помогне да се концентрираме по-добре, да нормализираме действието на сърдечно-съдовата система, да излекуваме аритмията и да доведем до стабилни граници артериалното налягане. Препоръчва се зелен цвят и при главоболие. Ще намерите зелено в следните храни: круша, зелена ябълка, зеле, аспержи, артишок, авокадо, зелена салата, краставица, магданоз, копър и т.н.

Син цвят
Много често в природата се среща и синият цвят. Сливите например. Храните, обагрени в този цвят могат значително да понижат напрежението и да успокоят нервите. А също така и да ви отърват от излишните килограми.

Виолетов цвят
Цветът на творческите натури – виолетовият, нормализира съня и повишава творческия потенциал. Патладжанът например ще ви помогне да се справите с депресията.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.