Какви са ползите от честата консумация на плодов сок?
Какви са ползите от честата консумация на плодов сок? Те са уникални и много необходими, но не бива да се прекалява с употребата на сок
Портокаловият сок е богат на антиоксиданти, витамин С, повишава имунитета, полезен е при заболявания на бъбреците.
Същия ефект има и плодов сок от грейпфут, който освен това изчиства съдовете. Но да внимават хората с наднормено тегло – той стимулира апетита!
Лимоновият сок укрепва капилярите и обогатява организма с витамин С.
Сокът от кайсия се препоръчва специално при сърдечносъдови заболявания, а високото му съдържание на желязо го прави незаменим за жените в „критичните дни“. Освен това този сок „храни“ кожата, тъй като съдържа много витамин Е.
Сокът от грозде извежда шлаките, изчиства и укрепва съдовете, намалява нивото на холестерина. Сокът от червено грозде при това стабилизира кръвното налягане и нормализира състава на кръвта.
Сокът от круши е полезен при наднормено тегло. Забележете: става дума именно за сок, а не за нектар, който съдържа много захар!
Плодов сок от червени боровинки намалява кръвното налягане и съдържа не по-малко витамин С от цитрусовите плодове.
Уникален е сокът от цариградско грозде: той активно извежда от организма солите на тежките метали.
Малиновият сок е известен като тем-пературопонижаващо средство и укрепва имунитета.
Сокът от праскови (отново сок, а не нектар!) укрепва сърдечносъдовата система и изчиства черния дроб.
Сокът от арония пък е особено полезен при хипертония.