Какви са ползите от честата консумация на плодов сок?

Какви са ползите от честата консумация на плодов сок? Те са уникални и много необходими, но не бива да се прекалява с употребата на сок

 плодов сок
Портокаловият сок е богат на антиоксиданти, витамин С, повишава имунитета, полезен е при заболявания на бъбреците.

Същия ефект има и плодов сок от грейпфут, който освен това изчиства съдовете. Но да внимават хората с наднормено тегло – той стимулира апетита!

Лимоновият сок укрепва капилярите и обогатява организма с витамин С.
Сокът от кайсия се препоръчва специално при сърдечносъдови заболявания, а високото му съдържание на желязо го прави незаменим за жените в „критичните дни“. Освен това този сок „храни“ кожата, тъй като съдържа много витамин Е.

Сокът от грозде извежда шлаките, изчиства и укрепва съдовете, намалява нивото на холестерина. Сокът от червено грозде при това стабилизира кръвното налягане и нормализира състава на кръвта.

Сокът от круши е полезен при наднормено тегло. Забележете: става дума именно за сок, а не за нектар, който съдържа много захар!

Плодов сок от червени боровинки намалява кръвното налягане и съдържа не по-малко витамин С от цитрусовите плодове.

Уникален е сокът от цариградско грозде: той активно извежда от организма солите на тежките метали.

Малиновият сок е известен като тем-пературопонижаващо средство и укрепва имунитета.

Сокът от праскови (отново сок, а не нектар!) укрепва сърдечносъдовата система и изчиства черния дроб.

Сокът от арония пък е особено полезен при хипертония.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.