Изгорете мазнините с някои видове храни
Оказва се, че има начин да се храним и все пак да горим достатъчно мазнини. Това са твърдения на диетолози и специалисти в храненето. Те ни дават кратък списък от пет храни, за които дори не сме и подозирали, че могат да свършат така ценна работа. В съвсем кратко време с тяхна помощ обиколките падат, а коремчето вече не се отличава така под дрехите. Ето ги и тях:
– цитруси – В повечето случаи при диети плодовете са много по-малко от зеленчуците, заради плодовата захар в тях, от която се смята, че се пълнее. Но това се оказва напълно погрешно. Заради изобилието от витамин С, цитрусите стимулират изгарянето на мазнините в организма, като в същото време не позволяват да се натрупат нови мастни депа.
– подправки – Те са най-добрите приятели на хубавата фигура. Подправките стимулират метаболизма и така подпомагат изгарянето на мазните в тялото.
– соя – продуктите от соя съдържат лецитин, а той от своя страна пази тялото от натрупване на нови мазнини.
– млечни продукти – Нискомаслените млечни продукти не само, че се отличават с полезност, но също така и са много полезни за изгарянето на мазнини, които елеминират скоростно.
– чесън – и може би най-неочаквания продукт в нашия списък е чесънът, защото малко хора знаят, че той играе и роля на стимулатор на метаболизма.
