Упражнения

Стегнете дупето, за да удължите краката

Mari 25.04.2017 0

Колко ще са ни дълги краката не зависи от нас, заложено ни е по рождение. Но можем визуално да ги...

Холивудски упражнения за стягане на бедрата и дупето

Mari 27.03.2017 0

Бедрата и дупето имат нужда от специални упражнения, за да се стегнат. Правете тези три упраженения винаги, когато имате време...

Енергични подскоци стягат краката и талията

Mari 22.03.2017 0

Енергични подскоци слагат началото на едно интензивно отслабване, а съчетанието им с клекове - на нова фигура Енергични подскоци стягат...

Отслабване с бебе – лесно и приятно занимание за двама

Mari 14.03.2017 0

Гимнастика с бебе е приятно занимание, както за майката, така и за детето. Младите майки могат да отслабнат, благодарение на...

Супер упражнения извайват тънката талия

Mari 28.02.2017 0

Има части от тялото, които са преди всичко генетично предопределени - например тънката талия. Или я имаш, или си равен...

За бързо стягане на бедрата всеки ден правете клекове

Mari 16.02.2017 0

С клекове най-ефективно се стягат бедрата и се извайва тънка талия. Но за целта трябва да се правят всеки ден...

Ново тяло с нови упражнения – най-доброто за отслабване през пролетта

Mari 07.02.2017 0

Правете упражнения редовно, но и редовно разнообразявайте за по-бързи и ефективни резултати в отслабването Ново тяло с нови упражнения -...

Гол фитнес – иновация в света на спорта

Mari 24.01.2017 0

Не всеки обича да ходи на фитнес. Но един нов начин на провеждане на тренировките най-вероятно ще привлече голям брой...

Защо Никол Шерцингер прави по 1000 клека на ден?

Mari 07.01.2017 0

След като гръмна новината, че Никол Шерцингер и Григор Димитров може и да са се сгодили, 38-годишната красавица се похвали,...

Пропусната тренировка направете у дома

Mari 07.01.2017 0

Ако случайно пропуснете тренировка във фитнеса може да я направите у дома с ето тези ефективни упражнения Пропусната тренировка направете...

Упражнения с медицинска топка извайват талия на оса

Mari 03.01.2017 0

Функционалните упражнения с топка включват няколко групи мускули и затова изискват пълно съсредоточаване и контролиране на цялото тяло Упражнения с...