5 неверни мита за храненето
Има някои широко разпространени твърдения, които не е много ясно заради какви научни или практически…
Искам да отслабна
Палеодиетата: как да се спазва, за да има полза от нея?
Автор на палеодиетата е американският учен, професор, специалист в областта на диетологията Лорън Кордейн (от…
Упражнения за ръце, които смъкват десет години от възрастта на жената
Възрастта на жената проличава най-напред по ръцете. Да ги поддържате стегнати и във форма не…
С какво да замените животинските белтъчини по време на пости?
Белтъчините играят много важна роля – те са строителен материал за клетките на организма Резкият…
Кои зеленчуци са най-подходящи за отслабване?
Предимствата на отслабването със зеленчуци са безспорни. Зеленчуците доставят на организма пълната гама от витамини…
Годжи бери топи килограми и намалява риска от ракови заболявания
Годжи бери е магично растение, което се рекламира като панацея за стройна фигура В родината…
Жените в менопауза задължително трябва да закусват
Пропускането на закуската е опасно за здравето по всяко време, но през менопауза има допълнителни…
Диета с активен въглен за общо прочистване на организма
Диетата с активен въглен е доказала своята ефективност, особено подходяща е за експресно отслабване Но…
Как да залъжете празния стомах по време на диета?
Ако спазвате диета, вероятно често изпитвате глад Необходимите за организма белтъчини, чийто основен източник е…
Една порция плодове и зеленчуци на ден забавя стареенето
Учените непрекъснато добавят нови доказателства, че богатото на плодове и зеленчуци меню е най-добро за…
Кои са най-полезните вещества в ядките?
Ядките са една от най-полезните алтернативи на месото. Те могат да се консумират както самостоятелно,…
Индексът на масата на тялото е мерило за здравето на човека
За да се разсеят съмненията ви относно собственото ви телосложение, премерете теглото и ръста си…