По-трудните упражнения за отслабване са много по-ефективни
Няма смисъл да включвате в тренировката си лесни упражнения, които не са предизвикателство за вас Тях обикновено изпълнявате машинално, без...
Няма смисъл да включвате в тренировката си лесни упражнения, които не са предизвикателство за вас Тях обикновено изпълнявате машинално, без...
Ако покрай празниците сте си дали по-дълга почивка и сте забравили за тренировките, със сигурност имате нужда от спешна помощ,...
Въпросът дали и какво да се яде преди тренировка занимава всеки, който е решил да спортува редовно Трябва ли да...
Апетитът се контролира от област в мозъка, наречена хипоталамус Хормоните инсулин и лептин, чието съдържание се повишава след хранене, въздействат...
Международната диабетна федерация изготви правила за балансирано хранене, които намаляват риска от затлъстяване и срещу диабет Правилното хранене при диабет...
Има някои широко разпространени твърдения, които не е много ясно заради какви научни или практически доказателства са се появили или...
Автор на палеодиетата е американският учен, професор, специалист в областта на диетологията Лорън Кордейн (от гр. palaios - „древен”) Принципът...
Възрастта на жената проличава най-напред по ръцете. Да ги поддържате стегнати и във форма не е трудно, техните мускули най-лесно...
Белтъчините играят много важна роля - те са строителен материал за клетките на организма С какво да замените животинските белтъчини...
Предимствата на отслабването със зеленчуци са безспорни. Зеленчуците доставят на организма пълната гама от витамини и минерали Кои зеленчуци са...
Годжи бери е магично растение, което се рекламира като панацея за стройна фигура Годжи бери - плод на безсмъртието В...
Пропускането на закуската е опасно за здравето по всяко време, но през менопауза има допълнителни неблагоприятни последици Когато тялото не...