Как да залъжете празния стомах по време на диета?
Ако спазвате диета, вероятно често изпитвате глад Необходимите за организма белтъчини, чийто основен източник е…
Искам да отслабна
Една порция плодове и зеленчуци на ден забавя стареенето
Учените непрекъснато добавят нови доказателства, че богатото на плодове и зеленчуци меню е най-добро за…
Кои са най-полезните вещества в ядките?
Ядките са една от най-полезните алтернативи на месото. Те могат да се консумират както самостоятелно,…
Индексът на масата на тялото е мерило за здравето на човека
За да се разсеят съмненията ви относно собственото ви телосложение, премерете теглото и ръста си…
Защо диетата „правилно хранене“ е най-ефективна?
Диетолозите все по-често говорят за правилно и здравословно хранене Но към режим хората по-често прибягват…
Ето защо не бива да претопляте втори път ориз и макарони!
Дори да ви изглеждат с добър вид, ако макароните и ориза са престояли, е по-разумно…
Чаша мляко на закуска пази от диабет?
Учени от канадския университет „Гуелф“ установиха, че шансът човек да се предпази от диабет тип…
Защо трябва да се яде авокадо всеки ден?
От тост гарнитури до десерти и смутита, многофункционалното авокадо често се рекламира като здравословна храна….
Влезте във форма с фитнес топка
Всеки иска максимално бързо да влезе във форма. С магия за една нощ няма как…
Упражнения за корем топят и висцералните мазнини
Няколко сезона модата беше благосклонна към дамите, скриваше коремите под свободни и разкроени дрехи Но…
Ето как да подтиснете вечерния глад
Уж вечеряхте преди час, а изпитвате толкова непреодолим глад, че сте в състояние за изпразните…
Диетата с цвекло е идеален избор в началото на есента
Диетата с цвекло ще ви спаси от прегрешенията и ще зареди организма с ценни витамини…