Хранене при ревматизъм
Както повечето възникнали заболявания, и при ревматизма си има правила, за да се чувствате добре, без болки и допълнително напрежение. Ето кои са храните и правилата, на които трябва да се наблегне, за да се чувстват болните от ревматизъм добре:
1. Пазете се от вятър, течение и влага – това е най-важното правило, което трябва да спазвате винаги.
2. Ако се храните правилно, това може да облекчи състоянието ви значително. В това число се смята, че трябва непременно да се избягват такива храни, като месо, колбаси, сирене и яйца. Заменете ги с пресни растителни храни, риба и много нарове от плодовете.
3. Приемайте често отвара от коприва – заедно с наровете това е основното оръжие срещу ревматизма.
4. Рибата, на която трябва да наблегнете е херинга, сьомга и скумрия, и трябва да се хапва по 2-3 пъти в седмицата.
5. Приемайте много топъл чай, предимно от коприва, листа от бреза и глухарче. Да се приема витамин Е по 800-1000 единици на ден.
6. Вкусният и ароматен нар е много полезен за „съживяване“ на кръвта и е богат на желязо.
7. Важни са боровинкитв и къпините.
8. Да се намали и солта!
9. От мазнините ползвайте само зехтин.
