Храната като афродизиак увеличава жизнената енергия
Храната може да действа като афродизиак, но това може да достави и жизнена енергия на организма
За да застраховате либидото си от катастрофи, намалете консумацията на въглехидрати, мазнини, алкохол и мазни храни. Всички те може да предизвикат втвърдяване на артериите и намален приток на кръв към половите органи. За мъжете мазните и пържени храни са особено опасни, тъй като може да предизвикат намаляване на нивото на тестостерона. Избягвайте също полуфабрикатите и продуктите с високо съдържание на сол и захар. Те крият риск от трудности при достигане на оргазъм и намаляват сексуалното желание.
Сусамът е богат цинк, който спомага за подобряването на притока на кръв и на обмяната на веществата, поради което имат възбуждащо действие. Но консумацията на сусамов тахан трябва да бъде нормална и да не се прекалява с това вкусно лакомство, тъй като може да попречи на усвояването на други важни минерали като калций, желязо и магнезий.
Виното е сред най-известните афродизиаци. Според учените тази напитка въздейства по-силно върху женското либидо, отколкото върху мъжкото. Виното едновременно отпуска, като елиминира стреса и стимулира сетивата. В страните от Средиземноморието ананасът има славата на най-ефикасния стимулатор на либидото. Още по-голям ефект има, ако преди консумация се поръси с малко черен пипер или му се добави ром или мед. Наред с витамините той съдържа минерални соли и органични киселини, които въздействат положително и на двата пола. В някои култури бамята е наричана „дамски пръсти“. В САЩ смятали, че консумирана с месо, разпалва сексуален пожар. Аюрведа също препоръчва зеленчука като подмладяваща, тонизираща и възбуждаща храна.
