Горещата вана е по-полезна за здравето
Предлагаме ви няколко неоспорими доказателства за ползата от ваната за тялото и душата
Изгаря калориите
Приемането на топла вана в продължение на 1 час изгаря 126 ккал, което е равносилно на 30 минути ходене пеша.
Полезна е за сърцето Ваната е топла вода подобрява кръвообращението, намалява налягането и влияе положително на работата на сърцето. Подобна полза носят и правилното хранене, включващо повече плодове и зеленчуци, и редовното спортуване.
Снишава нивото на кръвната захар
Изследователи сравняват карането на велосипед и горещата вана и откриват, че те еднакво добре намаляват нивото на захар в кръвта. Ваната дори е по-ефективна!
Разкрасява
Горещата вана отваря порите, кара ни да се потим и по естествен начин изчиства кожата и организма, което е сравнимо с ефекта на крос в парка. Ако се съчетаят водните процедури с подходящи за кожата маски и масла, се постига потресаващ ефект.
Отстранява болката в мускулите
При болки в мускулите и ставите истинско спасение е не само масажът, но и обикновената вана. Професионалните спортисти добавят във водата магнезий (английска сол), за да се възстановят по-бързо след тренировките.
Удължава младостта
Ваната е хладка вода намалява нивото на кортизола – хормона на стреса, който способства за преждевременното стареене, и помага в борбата със синдрома на хроничната умора. Същия ефект дава и сеансът по медитация.
