Годжи бери топи килограми и намалява риска от ракови заболявания
Годжи бери е магично растение, което се рекламира като панацея за стройна фигура
В родината му Китай го наричат плод на безсмъртието. Плодовете наистина са богати на полезни съставки. Съдържа едва ли не цялата менделеева таблица. Дори германий, който обичайно не се среща в растения. А той намалява риска от ракови заболявалия, защото пречи на клетките да променят структурата си. Аминокиселините, витамините А, Е, С и от В група са с доста висок процент.
Но как годжи бери влияе на отслабването?
Със сигурност антиоксидантите и витамините ще активират обмяната ви, при това в комбинация с повишаване на имунитета. Плодовете имат прочистващо действие, защото активират перисталтиката на червата. Това дава чувството за лекота, теглото намалява.
Преди да започнете да дъвчете годжи бери, трябва да знаете, че то има силен дехидратиращ ефект. Това ще доведе до бърза промяна на теглото, но само за сметка на изхвърлените течности. Ако не възстановите водата в тялото, не само ще пострада здравето ви, но и ще блокирате разграждането на излишните мазнини. Този процес без вода не става.
Най-добрият вариант за прием на годжи бери е да си правите чай със сушени плодове. Запарете за 30 минути в термос 1 с.л. плод в 500 мл вряща вода. Изпийте чая на няколко пъти през деня. Той има приятен тонизиращ ефект, утолява жаждата.
Може да дъвчете и плодове. Позволеното дневно количество е 30 г. С тях ще потушите лек глад.
Ако добавите физически упражнения, процесът на отслабване ще се оптимизира. Може да пиете чай от годжи и по време на заниманията си във фитнеса вместо вода.
