Доматената диета – най-добре е да я почнете веднага

Доматената диета е лесна, вкусна и полезна – едва ли ви е необходимо специално меню

domatenata-dieta
Доматената диета е изключително полезна за организма. Може да я започнете веднага и да я спазвате докато на пазара има пресни домати.

Доматената диета може да бъде от ястия с домати, които са преминали термична диета. А може да е с доматен сок, салата от домати и студени доматени супи. Варианти има много, и всичките те са невероятно вкусни.

Доматът има запазено място на българската трапеза. Предпочитан продукт е и от диетолозите, защото е нискокалоричен и с над 95% съдържание на вода. Той осигурява достатъчно фибри, има диуретично и прочистващо действие. Само това е достатъчно, за да присъства в диетичното меню. Но доматите имат и куп полезни свойства, които са безценни за поддържане на активно храносмилане и младост на тялото. Една чаша доматен сок може да достави половината от необходимата дневна доза витамин А и витамин С.

Органичните киселини активизират метаболизма и разграждането на мазнините. Доматът е ценен източник и на калий, фосфор, калций, магнезий, натрий, желязо. Най-ценен в зеленчука е ликопенът – мощен антиоксидант за остро зрение и младост. Червеният цвят на зеленчука се дължи на веществото ликопен – мощен антиоксидант, който се бори със свободните радикали, забавя стареенето на кожата и пази очите.

Доматената диета ще ви позволи да прочистите организма и да свалите лесно и без глад 2-3 кг за седмица. Може да я продължите още толкова, но добавете малко повече белтъчини в порциите си.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.