Динята вталява и ни прави здрави
Динята е чудесен плод, много подходящ за летните жеги. Съдържа много витамини и калий, който е особено нужен на организма да не се обезводни през жегите. Съвсем логично, заради голямото си съдържание на течности, динята е изключително подходяща за прочистващи диети. Останете например само пет дни на този плод и ще видите какви чудесни резултати ще постигнете. Очаква ви премахване на 2 до 4 кг от излишното ви тегло.
В своя състав динята съдържа такива вещества като лесноусвоими захари, пектин, 1,5% целулоза, каротин, вит. А, Б1, ВЗ, С и РР, много желязо (по този показател се класира веднага след спанака!), калций, мед и др.
Така че не се притеснявайте, че може да изпитате някакви нужди от витамини и дори изпаднете в авитаминоза. Тази диета много добре ще отмие токсините и излишните соли, освен това освежава и подновява клетките. Ще видите, че още на втория ден се чувствате великолепно. Ако обаче усетите някакво неразположение (например ако сте диабетик), добре е да се ориентирате към друг вид диета, за да не си навредите. При положение, че всичко е наред, продължете нататък.
Позволено е неограничено количество диня, но не и до „пръсване“. Отделно пийте и чай – 2-3 чаши билкова чай с една чаена лъжичка мед. След тези пет дни с диня, захранете внимателно със задушените зеленчуци – още пет дни, чаша жито с мед за закуска. През деня яжте плодове и пийте чай с мед.
