Диета с мед
Вече сме в сезона на банските и плажа. И съвсем логично много жени се притесняват за фигурата си за плажа. Или по-скоро за очите на другите. Макар и да имат само 2-3 килограма, всяка жена иска да ги махне от себе си. Ето защо ви предлагаме да свалите въпросните килограми с кратка и разтоварваща диета. Нейната основа е мед – този вълшебник лечител, който е универсално средство за всеки болен. Неговата употреба гарантира добро здраве и допълнителна енергия, заради това, че съдържа захар, а също така и калций, желязо и магнезий. Той укрепва и имунната система, а е и много богат на антиоксиданти.
Какво точно трябва да приемаме по време на сладката диета с мед? През тези три дни закуската винаги се състои от два разбити жълтъка и чаена лъжичка мед, плюс чаена лъжичка лимонов сок. На третия ден само към закуската се добавя и една ябълка.
На обяд през първия ден си приготвяте 110 грама сирене, чай или кафе с 1 чаена лъжичка мед. За вторият ден обядът ви се състои от едно варено яйце, чаена лъжица мед, 100 грама сирене и чаша чай с лимон или кафе, ако предпочитате. На третия ден за обяд се хапват 50 грама сирене, филийка ръжен хляб и 200 грама зеленчуци.
Вечерите са следните: първи ден купичка зеленчукова супа, филийка черен хляб и плод – ябълка или круша. Преди лягане чаша чай. За втория ден освен супа, включете и 150 грама риба или пилешко месо, около 200 грама зеленчуци и чаша чай с лимон. За третата вечеря хапнете 300 грама зеленчуци, варено яйце и чаша чай с мед.
