Да се запасим със здраве за зимата сега!

Може все още времето навън да е меко, но есента определено вече чука на нашите врати. И прозорци. Вятърът става по-студен, вече не така бурен, дъждовете са хладни, а сутрините и вечерите – студени. Всичко това идва да ни покаже, че времето определено вече е сменило своя господар. Есента е тук, а с нея и някои неразположения, които може сериозно да разстроят нашето ежедневие и да попречат да се чувстваме в кондиция за работа и забавления. Ето защо не бива да чакаме да стане адски студено и навън да захвърка сняг, за да се сетим за съпротивителните сили на организма си и как да ги подсилим. Особено важи това и за малките деца – тяхната не съвсем развила се имунна система определено има нужда от помощ през преходните сезони, когато времето се мени за часове и могат да настинат сериозно, водейки след тази настинка и много усложнения. Ето измежду какви опции можем да избираме, когато искаме да се радваме на живота и през болестотворните месеци през годината. Започнете още отсега.

Витамин С: Според новите изследвания самия витамин С само по себе си не може да унищожи вируса на грипа, нито пък да ни помогне да се възстановим. Но това не е точно така. Той има невероятната възможност да стимулира почти всичко органи в тялото, да подсили тяхната регенерация и да увеличи нашите защитни сили. Което погледнато реално си е точно подпомагане за по-бързо възстановяване, защото именно собствените ни сили са тези, които трябва да подпомогнат оздравяването на организма. Освен това вимитан С спомага и за по-доброто усвояване на желязото, което унищожава бактериите и вирусите в организма ни. Ето защо не бива да пренебрегваме този ценен витамин от ежедневната си хранителна диета. Най-добре е да бъде приеман именно чрез нея, а не да разчитаме само на хранителни добавки – портокали, киви, зеле и чушки са най-наситените продукти с този витамин. А ако все пак решите да заложите на хапчетата, винаги го комбинирайте с други витамини. Най-добрият избор са мултивитаминните добавки, които съдържат също и витамини Е и В.

citro-29738-500x334Хомеопатия: Хомеопатичните препарати спомагат за стимулацията на производство на антитела. Организмът на едно дете, лекувано с хомеопатия много по-лесно се справя с настинките и вирусите през този сезон, по-бързо се възстановява и определено няма опасност от странични действия на лекарствата, и от усложнения. Същото важи и за възрастнтие.

Етерични масла: Тези съкровища на природата освен, че имат приятен и зашеметяващ аромат, са и много ефикасни, особено що се отнася до справявание с неразположенията през зимата. Но не чакайте да се разболеете, за да прочистите дома или офиса с етерични масла. Разбира се не всеки вид е подходящ, но тези имащи антибактериално действия са най-подходящи. Това са етерични масла от евкалипт, мащерка, лавандула, розмарин. Ако се намирате в стая, в която някой е болен или пък сте в претъпкан автобус, най-доброто профилактично средство, което можете да направите е просто да капнете няколко капки етерично масло от изброените  върху памучна кърпа и да вдишате през нея. А нощем може дори да капвате една-две капки върху възглавницата си.

Билки: Билките са цял отделен дял от медицината. Те нямат нужда от специално споменаване, когато става въпрос за здраве. И все пак има още хора, които са твърде скептично настроени относно техните свойства. Ако и вие сте от тях, само ще загубите. Сега е моментът, при първото застудяване, да направите едномесечен курс на прием на някоя подсилваща защитните сили билка като например ехинацея, жен-шен, маточина, жълт кантарион, къпинови листа. Те имат мощен имуностимулиращ и лечебен ефект, който е отдавна доказан. Може да ги намерите под формата на чайове, тинктури или хапчета. При кашлица заложете на изпитаните инхалации с лайка и сода, при температура – на чай от листа от малина или направо компот или сок от този плод, а при хрема – на домашни капки, приготвени от лайка и захар.

Пчелни продукти: Медът и всички пчелни продукти винаги са били много мощни средства при справяне с вирусите и редицата неразположения, които предизвикват те. Медът действително е средството с най-силно антибактериално действие, но все пак е добре да бъде комбиниран и с други пчелни продукти. Например клеева тинктура. Трябват ви само по 15 капки, разтворени във вода, всеки ден по два пъти. И ще замените всякакви измислени ваксини срещу грип. Освен това клеевата тинктура може да бъде използвана и като капки за нос при хрема и синузит: 10 – 15 капки, разтворени във вода или физиологичен разтвор, се капят няколко пъти на ден.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.