Целина – естествен убиец на мазнините!

Популярността на ароматната целина като естествено лекарство за загуба на тегло се дължи на няколко фактора

celina
Първо, тя прави ястието вкусно . Второ, на практика няма противопоказания – да не пропуснем да уточним, че целината се препоръчва на страдащите от язва на стомаха или дванадесетопръстника в обработен вид, но не и сурова.

На трето място, този зеленчук е истински извор на фибри, витамини и минерал , помага да се нормализира водния баланс на сол в организма, да се възстанови чревната флора, използва се за укрепване на общото състояние и дори се препоръчва в случаите, в които искаме да се подмладим. Четвърто, целината има много малко калории – различни части от нея съдържат от 8 ( зелени листа ) до 32 ( корен) килокалории на 100 грама.

Накрая , целина ускорява метаболизма и принадлежи към групата на храните с отрицателна калоричност – това е така, защото за да я обработи тялото изразходва повече калории, отколкото получава от използването на целина. Благодарение на това свойство наричаме полезната целина естествен убиец на мазнините.

Плюсове целината като продукт за загуба на тегло водят до факта, че въз основа на този зеленчук е изградена цялата диета. Има две неща, които може да приемате – супа и сок от целина. Основното предимство на диетата с целина е, че е вкусна, лесна, достъпна и ефективна. Супата от целина може да се яде винаги, когато сте гладни, сокът се пие сутрин на гладно, разреден едно към едно със сок от кисела, зелена ябълка.

Супата се приготвя от две глави целина, един морков, пресен лук и една глава стар лук. Всичко се сварява, като е добре супата от целина да стане по-гъста, пасира се и се застройва с кисело мляко и яйце. По време на диетата изключете всички вредни за здравето храни като сол, мариновани меса и зеленчуци, мазна храна, пушени храни, пържени неща и сладки.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.