Йога, масаж и рецепти от народната медицина при болно гърло

Болно гърло е състояние, което по-често се случва през зимата. Но, летните настинки са не по-малко неприятни

Как да си помогнете при болно гърло, придружено от настинка, ако ви се случи през лятото?

Оказва се, че позата Лъв в йогата може да се справи с болките в гърлото. Седнете на пети, поставете ръце на коленете с широко разтворени пръсти. Отметнете глава назад, отворете уста и колкото може по-силно изплезете езика, опитвайки се да докоснете брадичката. Широко отворете очи. Вдишайте през носа, а след това бавно издишайте през устата със звука „а-а-х“. За по-голям ефект произнасяйте звука „а-а-х“, като бавно движите езика встрани. Повторете 10 пъти.

МАСАЖ

Пет-шест пъти на ден масажирайте по 5-10 мин. по часовниковата стрелка ре-флексогенните точки:

  • точка 1: в основата на първата фаланга на палеца на крака;
  • точка 2: в края на нокътната пластина на палеца на ръката;
  • точка 3: на гръдния кош, малко над слънчевия сплит;
  • точка 4: в центъра на стъпалото;
  • точка 5: между 2-ри и 3-ти пръст на крака.

Внимание! Масажът е категорично противопоказан при висока температура и онкологични заболявания.

Рецепти за болно гърло

Разредете в 1 ч.ч. преварена вода със стайна температура 3 ч.л. ябълков оцет и 2 ч.л. мед. Изплаквайте гърлото с този разтвор три пъти на ден, като приготвяте пресен за всяка процедура.

Залейте 1 ч.л. сухи цветове от невен с чаша вода. Кипнете и оставете да кипне за 30 – 45 мин. Изплаквайте гърлото с топлата отвара 3-4 пъти дневно.

Настържете на ситно цвекло и отце-дете сока. Към чаша сок добавете 1 с.л. оцет. Изплаквайте гърлото 3-5 пъти на ден.

Наситнете 4 сухи (или 10 пресни) листа от живовляк, залейте ги с чаша вряла вода и оставете да кисне половин час. Изплаквайте гърлото на всеки час.

Вземете по 3 с.л. листа от мента и плодове шипка, по 1 с.л. жълт кантарион и корени от коприва. Залейте с 1 ч.ч. вряла вода 1 с.л. смес, оставете да кисне 1 час, прецедете. Изплаквайте гърлото на всеки час. Същата на-стойка се пие топла по 1 ч.ч. след хранене и преди сън, а през нощта правете инхалации над нея.

Изцедете сока от листа каланхое, разредете с топла вода в пропорция 1:1 и изплаквайте гърлото по няколко пъти на ден. Можете и просто да ги дъвчете.

Смесете 1 ч.ч. сок от листа на столетник и Уг ч.ч. захар, оставете да кисне 4 часа, добавете 1 ч.ч. водка, оставете за още едно денонощие, след което прецедете. Пийте получения сладко-горчив ликьор по 1 с.л. три пъти на ден преди хранене.

На всеки 3 часа дъвчете по едно парче лимон заедно с кората (предварително добре измийте цитруса). След това в течение на 1 час не яжте нищо.

Всеки ден изяждайте поне 1 портокал, 1 грейпфрут или 3 мандарини.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.