Билкови чайове за успокояване на нервите

Преди да посегнете към успокоителните, пробвайте да успокоите нервите с билкови чайове за успокоение

Билките може да си набавите от пазара или от билковата аптека, а някои дори може да си наберете сами.

Билкови чайове при стрес

Вземете трева бял смил – 15 грама (около една и половина супена лъжици) и женско биле – 15 грама. 1 супена лъжица от тази смес се залива с една голяма чаена чаша вряла вода и се изсипва в термос за 8 часа. Пийте от този чай при сърдечна недостатъчност в комбинация със задушаване и световъртеж, нарушения на нервната система (стрес). Дозата е половин чаена чаша 3 пъти на ден, 1 час след хранене.

За успокоение

Вземете валериана корени – 5 грама, смачкана шипка, по възможност свежа – 20 грама, листа от живовляк – 20 грама билка мащерка – десет грама, женско биле – 10 грама. Всичко се смесва. Една супена лъжица от сместа се изсипва в една чаена чаша вряща вода за 30 минути. Прецежда се. Ползвайте при безсъние, раздразнителност и умора – 1/2 чаша, 3 пъти на ден.

Червена калина за спокойни нерви

Кората на калината е прекрасно успокоително. Тя се използва не само за нервни разстройства, безсъние, главоболие, раздразнителност. У дома, отварата се приготвя по следния начин: 1 супена лъжица нарязана сушена кора от калина се залива с 1 чаша вряща вода и се вари в похлупен съд в продължение на 5 минути. След това отстранете от огъня и оставете да се кисне. След 20 минути, прецедете и пийте по една-две супени лъжици 4 пъти на ден преди хранене. Този чай не бива да се съхранява повече от два дни. Противопоказания: повишена склонност към съсирване на кръвта, тромбози, бременност.

Лавандула при нервно изтощение

При заболявания на нервната помага лавандулата. 1 чаена лъжичка сухи лавандулови цветя се заливат с 1 чаша вряща вода, покрийте и оставете за 5-10 минути. Изпийте чаша от този чай преди да си легнете. Той ще ви помогне при нервно изтощение и безсъние.