Билките, които помагат при наднормено тегло
Отслабването с билки е една здравословна алтернатива, която няма да ви докара странични действия, както се случва често с различните прехвалени диети. Все пак имайте едно наум, че билките са също много силно средство за лечение и затова и те може да предизвикат нежелано действие. Затова прочетете внимателно упътването, за да не се окаже, че сте взели доза по-голяма отколкото трябва. Много е важно да приемате природните билки в комбинация с питателна храна. И да не се забравя и разумно физическо натоварване, което ще оформи тялото и мускулите.
Защо действат билките за отслабване? В техния състав се съдържат вещества, които стимулират нервната система. Така, ако се налага да отслабнете и сте опитали всичко приемайки билки вие няма да се поддадете на стреса и депресията. Освен това те помагат да минимизираме използването и нуждата от лошите храни, които поемаме често при емоционални сривове или нестабилност. Билките са чудесни средства, които дават енергия на човека, позволяват му да се чувства добре, докато в същото време стопяват излишните мазнини или регулират здравето му. Друг голям плюс е това, че лечебните растения дават усещане за ситост на човек, затова и апетита се намалява. полза от природните растения е, че високото им съдържание на фибри има засищащ ефект и по този начин намаляват апетита.
Кои са най-ефективните билки, които може да ползвате за отслабване:
1. Гуарана. Това е билка, която е известна със своя диуретичен ефект, а също така и като стимулатор на нервната система. Билката е известна със своя диуретичен ефект, както стимулиращ ефект върху нервната система. Гуарана ще ви помогне да изгоните депресията и стреса.
2. Гума гуар. Тази билка се извлича от индийския гуар боб. В своя състав, гума гуар има много природни фибри, които засищат и пазят от преяждане. Освен това тя е чудесен природен начин да намалите лошия холестерол и контролира диабета.
3. Женшен. Женшенът е чудесен начин да избегнете хроничната умора. Ако тренирате е много полезна напитка чай от женшен преди тренировка, тя ще ви даде сили за повече и по-ефикасни физически натоварвания. Женшенът помага още за намаляване нивата на кръвната захар.
4. Лен. Лененото семе е чудесен помощник при отслабване, тъй като съдържа много фибри и при набъбване отделя слуз, която запълва стомаха. Така се чувствате сити дълго време.
5. Джинджифил. С пълно право джинджифилът може да се причисли към графата „чистачи“. Той спомага за прочистване на храносмилателния тракт, като намалява киселинността в стомаха и премахва всякакви останали плаки в храносмилателната система. Ето защо чаша чай от джинджифил е чудесен завършек на обяда.
6. Канела. Ароматната канела регулира кръвната захар и холестерола, и по този начин е чудесен инструмент за вечната борба с мазнините.
7. Зелен чай. Зеленият чай засилва метаболизма, прочиства тялото от токсините и помага при изгарянето на мазнините.
8. Глюкоманан. Той забавя абсорбацията на глюкоза, идваща от червата, и по този начин спомага за отслабването.
9. Ефедра. Тази билка стимулира метаболизма в тялото, като по този начин мазнините биват изгаряни далеч по-бързо от организма. Освен това растението снабдява организма с много енергия. Но заради това, че попада в книгата на защитените видове, ефедрата е забранене за събиране в своя див вид. В някои страни се отглеждат в парници от тези растения и екстракти от него може да се намерят в различни хранителни добавки, но в чист вид, като билка едва ли бихте я намерил.
