Банани при гастрит

Един от най-лесно поносимите и много полезни за стомаха плодове са ароматните банани. В зависимост от това колко са узрели,  жълтите плодове действат леко слабително, но за разлика от други плодове, не предизвикват киселини, а даже напротив –  имат успокояващ ефект върху стомашната лигавица.

Ето защо, ако страдате от гастрит или язва, то бананите ще ви излекуват. За целта направете разтоварваща диета с банани в продължение на три седмици по следната схема:

1-ва седмица – изберете си един ден от седмицата, в който да консумирате само банани;
2-ра седмица – три поредни дни консумирайте само банани;
3-та седмица – пет поредни дни консумирайте само банани.

banana-sokВажно е да запомните, че за целта ви трябват само добре узрели банани. Дори колкото повече кафяви петънца имат на обвивката, толкова по-полезни са те за стомаха ви. Освен тях в продължение на трите седмици, когато се хапват само банани е добре да не забравяте течностите. Пийте много вода, зелен чай с лимон и други подобни, но без подсладители или консерванти.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.