Ананас – много ползи в един вкусен плод

Ядете ли редовно ананас? Не знаете какво губите, ако само кусвате късчето от този плод, попаднало в чашата ви с коктейл

ананас
Ананас – много ползи в един вкусен плод

Ананас не е просто вкусен плод. Той е много полезен за кожата, костите, стомаха и червата ви. Причините да се яде често ананас са общо 16 и след като се запознаете с тях, ще ви се прииска да си отглеждате ананас вкъщи:

Този цитрусов плод съдържа изобилие от витамин С, тиамин, витамин В6, фолати, магнезий и мед. Ако и това не ви убеждава да ядете повече, имайте предвид, че ананасът е богат и на ниацин, пантотенова киселина, магнезий, калий и още много други.

Една чаша с парчета ананас видава76% от дневната доза манган. Заедно с цинка, калция и медта той предотвратява изтъняването на костите заради остеопороза.

Две шайби ананас за десерт улесняват смилането на изяденото месо, защото
бромелаинът в ананаса разгражда месните белтъци. Ананасът се бори с възпалението на панкреаса и предпазва от диабет, тъй като подпомага обмяната на захарите.

Едва ли някой зъболекар ви е казал, че при недостиг на витамин С най-много страдат зъбите. Първо се възпаляват венците и кървят. После капилярите започват да се пукат и накрая се разклащат и самите зъби. Ананасът укрепва венците и ги предпазва от гингивит и пародонтоза.

Ананасът е толкова полезен за ставите, че се препоръчва от сдруженията за борба с артрита за успокояване на болката в тях и за възвръщане на подвижността им. При ревматоиден артрит и остеоартроза ананасът действа като нестероидното лекарство срещу възпаления ибупрофен.

Ананасът съдържа калиев цитрат, който уравновесява свръхдозата натриев хлорид от солените храни и така снижава кръвното налягане

Кората на ананаса се бели, но не бива да се изхвърля. От нея се прави чай, който блокира разрастването на туморните клетки и дори ги унищожава. Смята се, че активната му съставка бромелаин е най-ефикасна срещу много агресивния рак на дебелото черво. Плодът е полезен и при рак на простатата, но според медиците той вероятно има и други терапевтични свойства.

Пак заради витамин С плодът засилва имунитета и облекчава болката в зачервеното гърло. Сокът от ананас помага за отхрачване и потиска кашлицата.

Comments

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.