4 невероятно здравословни и полезни напитки с кисело мляко

Редувайте тези напитки с кисело мляко и ще бъдете вечно здрави и млади

Кисело мляко с подправки

200 мл кисело мляко, смлян джинджифил и канела и щипка черен пипер. Разрежда се с 2 супени лъжици. лъжици от минерална вода и се разбърква.

Кисело мляко с мед

Няма да имате нужда от друга закуска, ако всяка сутрин правите тази напитка. Смесете 1 чаена лъжичка настърган джинджифил и 2 супени лъжици мед с 2 супени лъжици вряла вода. Добавете щипка канела и резен лимон. Сместа се разрежда с 200 мл кисело мляко.

Кисело мляко с ябълки

Това чудо се пие за намаляване на апетита и може да замести закуската или вечерята. 5 средни ябълки, обелени се настъргват. Смесват се с 300 мл нискомаслено кисело мляко. Добавете шепа орехи и две-три щитки канела. Може и мед на вкус. Разбива се с блендер.

Лечебно кисело мляко

Ако пиете тази напитка 3 пъти на ден по една чаша и не ядете мазни и високо калорични храни, ако се занимавате със спорт, то за тази седмица ще бъдете в състояние отслабнете с 2 до 4 килограма от вашето наднормено тегло. Коктейлът е благоприятен за чревната микрофлора. Нужно ви е половинка кисело мляко. Добавя се 1 чаена лъжичка джинджифил, шепа сушени сливи, малко мед и щипка канела. Разбива се с блендер.

Comments