3 рецепти за намаляне чувството на глад

Има много и различни природни билки и храни, чрез които можете да намалите значително чувството на глад

чувството на глад

Те могат да ви помогнат без много усилия, за да загубите няколко килограма отгоре! Повече за това ще научите, след като прочетете тази статия!

Рецепта първа

С цел да се намали чувството на глад и за да подготвите този народен лек от репей, ще трябва да сложите във вряща вода (две чаени чаши) около тридесет грама стрит в кафемелачка до фин прах сух корен от репей. Нека сместа да къкри за около петнадесет минути. След това махнете съда от котлона и го оставя да престои на топло място в продължение на най-малко десет минути. Прецежда се добре през няколко слоя от тензух.

Тази смес се пие между храненията по половин чаена чаша. За подобряване на вкуса може да сложите малко лимон, канела или мед.

Рецепта втора

В допълнение, за да се намали чувството за глад помага и нарязан корен от женско биле на прах, които обикновено се смесва със смлени орехи и мед. На ден се препоръчва да се яде не повече от две чаени лъжички от тази смес. Пропорциите за направата на тази смес са 1 част биле и по 2 части мед и орехи.

Рецепта трета

Един от най-достъпните и полезни средства за намаляване на чувството на глад е зеления чай. За да направите това е необходимо да се сложи половин чаена лъжичка зелен чай в топла, но не вряла вода. Количеството на водата е една чаена чаша. Най-добре е да ползвате пречистена вода (вода, която веднъж е преварена, след това е замразена и накрая е прецедена) .

Оставете тази напитка за около пет минути, след това добавете малко обезмаслено мляко. На ден се препоръчва да се пие най-малко един литър зелен чай (чаят може да се пие както топъл, така и студен).

Comments

2 thoughts on “3 рецепти за намаляне чувството на глад

  1. За зеления чай със сигурност при мен повишава апетита, един чай на ден и цял ден съм гладна

    1. Възможно е. Но пък аз имам приятелка, която е фенка на чайовете и през повечето време пие зелен чай с разни други неща, или само зелен чай, и е ок – не само отслабна, но се чувства и доста свежо.
      Имам и друга приятелка, която огладнява адски от смутитата, докато аз, като изям едно на сутринта, и съм сита чаааак до късния следобед. Въпрос на организъм 🙂

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.