2 чаши чай на ден пазят от остеопороза и счупване на костите
Според Daily Mail при любителите на чай намалява вероятността от счупване на бедрото и от остеопороза
Това не може да се каже за онези, които не обичат да пият чай. Стана ясно, че рискът от фрактури намалява с 28%, ако се изпиват 1-2 чаши, и с 37% ако напитката се консумира по 2-3 чаши на ден. Но над 3-4 чаши чай намаляват риска от фрактура с 21%. В този случай, кафето не произвежда подобен ефект.
Очевидно, флавоноидите, съединения, които се намират в чая, помагат да се образува нова кост. Тези полезни вещества ги няма в кафето. Известно е също, че костта става по-плътна под влиянието на флуорид, калций и други минерали, които също се съдържат в чая. Китайските експерти застават твърдо зад последното изследване, като те са взели предвид данните на около 200 000 души.
Преди известно време излезе подобно проучване и за консумацията на бира. Кехлибарената течност има положителен ефект върху здравето на костите. Смята се, че високото съдържание на силиций в бирата забавя загубата на костна тъкан, която загуба често води до счупване, и позволява образуването на нови костни клетки. Плюс това бирата е богата на фитоестрогени – растителни версии на женския хормон естроген. Известно е, че естрогените са изключително необходими за здравето на женските кости.
